お正月太りには、白湯がいい？！ | ぐるっとママ大阪 アンバサダーページ

日本トリムさんが、正月太りと白湯（さゆ）に関するアンケート調査を実施したらしいよっ！
お正月太りという言葉、まさに今の自分にピッタリ(笑)
ということで、調査結果や、正月太りのリセット方法におすすめの白湯のことなど
ご紹介していきたいと思います^^
 

■正月太りには早期のリセットが大切

「正月太り」とは、一般的に年末年始の連休で太ってしまうことを指すそうです！
コロナによる自粛や規制もゆるくなり、昨年末は忘年会などのイベントも少し増えたり？！
年末年始は、親戚や友人と集まって豪華な料理で満腹になったり、いつもよりお酒を飲みすぎちゃったり💦
運動不足に生活リズムの乱れなど、「正月太り」に繋がる様々な要因があったのではないでしょうか？
日本トリムさんが行った調査（＊1）でも、約6割の人が正月太りを経験したことがあると答えているそうです
 

短期間で太ってしまった場合、脂肪は主に内臓まわりに蓄積されるそうです（内臓脂肪）💦
そしてなんと！！この状態の脂肪は、早期に対処すれば比較的短期間で落とすことができると言われてるんですって！
しかし、この状態を放置していると。。。
落ちにくい「皮下脂肪」へと変わってしまい、本格的なメタボに陥ってしまうのだとか
こんなことを知ってしまった以上は、内臓脂肪から皮下脂肪に変わってしまう前に！！早期リセットを行うにこしたことはないですね！


Q. 正月太りを経験したことはありますか？（単回答選択式）

　


Q. 正月太り対 策 を 行 っ て い ま す か？（単回答選択式）

　　　　　　　　　　　　

 

■正月太りにおすすめの「白湯」

連休中の暴飲暴食によって腸が疲弊すると、腸の働きが悪くなり腸内環境も悪化するそうです！
腸内環境が悪化すると栄養素の消化吸収がスムーズに行われなくなり、余ったものは脂肪として蓄積されるとか

また“ぜんどう運動”と呼ばれる腸の運動が低下することによって！
腸内の便を押し出すことができない！→便秘に陥ってウエストサイズがさらに大きくなる！
なんていう、女性にとっては悪夢のようなことが起こることも考えられるそう
 

まずは食事を控えるか食事量を抑えるなどして、胃腸を休ませてあげるといいらしいですよっ！
休息って、ほんと大切ですよね。。。
そして、その休息期間中には、抑えた食事の代わりに白湯を飲むことがオススメなんだとか！！
白湯とは、水を一度沸騰させたお湯のこと
白湯を飲んで体を内側から温めれば、弱っていた胃腸の働きも活発になり便秘の解消も期待できるそうです

■白湯の正しい作り方、飲むタイミング

日本トリムさんの実施した調査では、白湯を飲んでいる人は約4割だったらしく、日常的に白湯を飲むという人はそれほど多くはないようです。
また、白湯を飲んでいる方がどんな水で作っているかを調査すると
1位 浄水器の水！　2位 水道水！　だったそうです。
きちんと煮沸さえすれば水道水でも問題はないようですが！！！
水道水に含まれる塩素やトリハロメタンを揮発させるため
沸騰してもすぐ火を止めず、蓋を開けた状態で10～15分間しっかりと沸かし続けることがポイントなんだとか！
塩素やトリハロメタンを除去できる浄水器や整水器ならもっと手軽に作れますね！
また、白湯を飲むタイミングは、朝・昼・夕の三回に加えて、入浴の前・後にも飲むと良いらしいですよ


Q.   白湯を飲みますか？（単回答選択式）

Q.   白湯はどんな水で作っていますか？（複数回答選択式）
　

こんなにいい情報が手に入ったし、私も今日から「お白湯生活」はじめちゃお～♪



 

＊1調査概要

○調査対象：全国の20代～70代の男女200名（有効回答数）　

○調査期間：2022年12月23日 ～ 12月26日

○調査方法：インターネットアンケート

○調査機関：日本トリム調べ（株式会社ドゥ・ハウスmyアンケートlight利用）

＜参考文献＞

トリム・ミズラボ「正月太りをリセットしよう！短期解消法と予防策について」

（https://www.nihon-trim.co.jp/media/30921/）

トリム・ミズラボ「ただのお湯とは違う！？温活に役立つ「白湯」の基礎知識」

（https://www.nihon-trim.co.jp/media/29638/）

■日本トリムとは

株式会社日本トリムは、医療機器である電解水素水整水器製造販売を主軸とした事業を展開しています。
当社は世界に先駆けて水が持つ機能に着目し、25年以上にわたる産官学共同研究により健康に寄与する電解水素水の機能、有用性を追求しています。
現在では、電解水素水の活用は飲用にとどまらず、血液透析における次世代新規治療法や農作物の栽培など様々な分野へと応用し展開しています。
また、グループ会社では国内最大手の民間さい帯血バンク（ステムセル研究所、東証グロース市場：7096）事業を展開するなど、
日本トリムグループはグローバルなメディカルカンパニーを目指しています。

■会社名/株式会社日本トリム（東証プライム市場：6788）

□設立年月日：1982年(昭和57年)6月12日

□代表取締役社長：田原 周夫（たはら　のりお）

□資本金：992,597,306円

□従業員数：608名（関連会社等を含む）

□企業ホームページ：https://www.nihon-trim.co.jp/